Keiner von uns kann übersehen, daß eine regelmäßig Thema in den Medien das chronische Problem der Fettleibigkeit ist.
Zwar gibt es unzählige Theorien und Nachweis der sozialen und diätetische Ereignisse, die zu diesem Problem beitragen, ist es einfach, den damit verbundenen Problemen verursacht durch Körperfett, die beitragen aus den Augen zu verlieren, zu verschiedenen Krankheitzuständen einschließlich Type1 und Typ 2 Diabetes.
Ein verbreiteter Irrtum ist, dass wenn eine Person "mit Diabetes nicht geboren", sie nichts haben zu befürchten. Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein.
Nach der US Centers for Disease Control and Prevention, in den Vereinigten Staaten gibt es mehr als 26 Millionen Menschen mit Diabetes Type1 (zurückzuführen auf eine bestehende Krankheitsstadium gegenüber verursacht durch Adipositas) während mehr als 79 Millionen Menschen Prä-Diabetes leiden. Prä-Diabetes wird als eine ungewöhnlich hohe Blutzucker bei solch einer extremen eingestuft, dass (in der Regel Gewicht-bezogenen) Typ 2-Diabetes eine unmittelbare Gefahr ist.
Die einfache Mathematik ist noch zwingender. Werfen Sie einen Blick an 11 Personen, die "zufällig". Statistiken zeigen, dass ungefähr 1 in jeder 11 von den Amerikanern Diabetes im einen oder anderen Form hat.
Noch mehr Aufmerksamkeit ist die Anfälligkeit für Schlaganfall oder Herzerkrankungen, die die Bevölkerung von 105 Millionen Menschen, die entweder Diabetiker oder vor Diabetes.
Insulin wird in der Bauchspeicheldrüse hergestellt, und es spielt die unterschiedliche Rolle Blutzucker (Glucose) in die Leber und Muskel-Zellen zu verschieben, wo es verbessern können die Funktionsweise der die Körper und Muskel-Kontraktion, zu helfen.
In der Tat kann Übung beschleunigen Resorption von Blutzucker in die Zellen bei fast 20 mal was passiv geschehen würde.
Leider sind einige Arten von Diabetes anfälliger für eine Erhöhung in Blutzucker nach dem Training zu haben. Aus diesem Grund müssen viele Diabetiker ihren Blutzucker überwachen und warten, bis die Blutzuckerwerte vor Ausübung gefallen sind.
Adipositas Typ 2 Diabetes imitiert die Symptome der Typ I-Diabetes, aber kann durch Übung und Gewichtsverlust, dass es nicht ungewöhnlich, dass Personen, die diese Bedingung medizinisch zu deutlich ihre Medikamente zu senken und in vielen Situationen zu beseitigen ihre Medikamente vollständig verwaltet haben also effektiv verwaltet werden.
Eine aktuelle Studie bezüglich Krafttraining im Management von Typ-2-Diabetes hat äußerst ermutigende Ergebnisse gezeigt.
In dieser Studie, Hispanic Männer und Frauen mit Typ-2-Diabetes wurden gesetzt, auf einem 16-Wochen-Kraft-Training-Programm. Die Ergebnisse der Studie kam zu dem Schluss, dass die Wirksamkeit von Insulin und Absorption von Glukose so effektiv wie die Einnahme von Medikamenten gehalten wurde.
Diese gleichen Testpersonen wurde auch stärker, entwickelt von funktioneller Muskel, bedeutende Körperfett verloren und hatte weniger Depression. Nicht schlecht für die Umsetzung in vier Monaten Arbeit in der Turnhalle!
• Längere Übung (länger als zwei Stunden) kann sezernieren Spannung Chemikalien und Hormone, die die Fähigkeit von Insulin, um Glukose in die Zellen und gefährlich zu tragen entgegenzuwirken erhöhen den Blutzuckerspiegel.
Das einzige, was am deutlichsten ist, dass die Verwaltung der Diabetes durch eine kontrollierte Programm von Medikation und Krafttraining bedeutende Rolle im Leben eines Hochfunktionell und aktiven Lebensstils spielen kann.
Bill Victor ist der Besitzer von Victor Fitness System Professional-Fitness-Trainern, Flashpoint Athletic Geschwindigkeit & Agility-Spezialisten und Performance Nutrition Consultants. Er kann auf victorfitsystems@gmail.com und online bei http://theflashpoint.org und http://VictorFitnessSystems.com erreicht werden.
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