Menschen-Zentrum ' d Diabetes | Eltern Wachsamkeit, Beispiel kann verhindern, Kind... - Centre Daily Times

In einer Gesellschaft, wo die Popkultur mit dem perfekten Körper besessen ist, finde ich die hohe Rate der Korpulenz und vor allem Fettleibigkeit, besonders erschütternd. Weil es sind unsere Kinder für eine ganze Reihe von kurz- und langfristige gesundheitliche Probleme, die sie können nicht begreifen, in ihrem Alter und, die sie können nicht verhindern, ohne unsere Hilfe.

Typ-2-Diabetes, die erst vor zwei Jahrzehnten in der Regel bei Menschen in den 50er Jahren diagnostiziert wurde, passiert momentan bei Kindern wegen Familie Lebensstile. Und Fettleibigkeit bringt erhöhte Lebensdauer Risiko von Herzkrankheiten, Schlaganfall, Krebs, Unfruchtbarkeit, Scheitern und Mobilität Leberprobleme aufgrund von Arthritis in jüngeren Jahren.

Vielleicht sollte ich nicht überrascht sein, wie viele Kinder übergewichtig sind; Schau, wie wir als Erwachsene unsere eigenen Körper behandeln — verbrauchen Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Fett und Zucker, Essen, große Portionen und wenig bis keine Bewegung. Und jeder 01.01. wir "beheben", besser essen, mehr Bewegung und Gewicht zu verlieren. Nachahmen Kinder was sie sehen ist es, ihre Eltern und Betreuer dabei, wirklich, die überraschend, dass unsere schlechten Gewohnheiten Chaos auf ihren winzigen Körper anrichten?

Aber mal ehrlich, ihre Körper sind nicht mehr so winzig. Im Jahr 2010 waren mehr als ein Drittel der Kinder und Jugendlichen übergewichtig oder fettleibig. Der Prozentsatz der Kinder 6 bis 11 in den USA, die an Fettleibigkeit hat in diesem vergangenen 30 Jahren mehr als verdoppelt.

Ich bin nicht die gesunde Ernährung-Freak, was, der ich als kommen kann, aus. Ich genieße Leckereien und Süßigkeiten genauso viel wie die nächste Person. Ich neige nur zu betrachten, die Portionsgröße mit ein wenig mehr Kontrolle als die meisten. Beispielsweise war ich im Kino mit meinen Kindern vor kurzem und sie gebeten, einen Slushie haben. Als der Mann hob die kleine Tasse erinnerte ich ihn, dass ich eine kleine Größe bestellt. "Dies ist ein kleines," antwortete er. Der 21-oz-Cup, den er füllte wollte 250 Kalorien und 65 Gramm Zucker (das fast 15 Teelöffel Zucker) zu halten. Ich fragte, ob ich einen zusätzlichen Pokal haben könnte, so dass die Kinder zu teilen. Nein, nicht in Frage. Ich entgegnete, "wie über dieses: füllen Sie die Tasse halb und mir Vollpreis Kosten, wenn Sie müssen."

Ein anderes Mal war ich an einer beliebten Eis, und nachdem meine Tochter bestellt ich wandte sich an die Geschäftsstelle und flüsternd sagte, "gelingt es kleinen." Die Schreiber antwortete: "Es gibt kein Kind Größe, wirst du den vollen Preis bezahlen müssen."

Betreibe hat nie ausgesprochen wurde. Wenn ich wählen musste, hatte ich viel lieber zahlen Vollpreis für Slushies, die zur Hälfte gefüllt und halbe Portionen Eis als bezahlen, einem vermeidbaren gesundheitlichen Problem zu beheben sind.

Wir die Eltern, Großeltern, Tanten, Onkeln und Freunde müssen mit gutem Beispiel vorangehen. Real über was wir setzen in unseren Körper und trainieren Sie zu erhalten. Tun Sie es für die Kinder.

Natalie Stanton ist die Mutter von zwei Kindern und lehrt Sportunterricht in der St. Johannes der Evangelist Catholic School und erwachsen Fitness-Kurse im YMCA Familie Bellefonte beauftragt. Sie trägt auch zur Gemeinschaft als Direktor der Bellefonte Gemeinschaft Band.